Takaisin
Blogi
Mitä yhteistä on sählymaalin tuulettajalla, aurinkoisen aamun työmatkapyöräilijällä, taukojumppaavalla porukalla ja toimiston hierontapöydällä makaavalla asiantuntijalla? Hienoja hetkiä tietysti kaikki, mutta oleellisin pointti löytyy taustalta.
Fyysiseen hyvinvointiin panostaminen on melkoisen tärkeä juttu. Yksinkertaistettuna yksilön fyysisen hyvinvoinnin peruspilareita ovat liikunta, riittävä uni ja terveellinen ravinto. Lienee sanomattakin selvää, että näillä on aika tiivis yhteys myös mentaalipuolen jaksamiseen.
Asiantuntijahommissa työpäiviin ei kuulu juurikaan fyysistä rasitusta, minkä vuoksi liikuntaan kannattaa kiinnittää huomiota. Me nykyihmiset istumme enemmän kuin koskaan ennen. Se haastaa kroppaamme, josta löytyvät toiminnallisuudet viittaavat kuitenkin aika vahvasti siihen suuntaan, että olisimme luotuja liikkeeseen.
How the magic happens?
Mitä ja kenen asialle sitten pitäisi tehdä? Kuinka henkilöstön liikkumisesta pidetään huolta? Aloituskappaleen esimerkeissä upeinta on se, että yksilöiden valinnat yhdistyvät työyhteisömme satsauksiin.
Kuulostaahan se komealta, että henkilöstön hyvinvointi on yksi strategisia tavoitteitamme. Suurimman kaiun asia saa kuitenkin ihan tavallisena tiistaina tai torstaina. Vasta arki on se paikka, jossa valinnat tehdään tai jätetään tekemättä – ”where the magic happens”.
Viime aikojen panostuksemme ovat onneksi heijastuneet myös sille tasolle ja nyt:
- Risto pyöräilee aiempaa enemmän töihin, sillä henkilöstön tekemän aloitteen myötä jokaisen solteqlaisen tehtävänä on käyttää kilpailukykysopimuksen 24 lisätuntia haluamallaan tavalla liikuntaan.
- Toimistojen aulatiloissa nähdään yhä useammin taukojumppaavia ihmisiä. Myös Hanna pääsee säännöllisesti hoitamaan selkäänsä työpäivän aikana hierontapöydällä – kiittävä sormi osoittaa toimistojen omien hyvinvointivalmentajien suuntaan. Eikä maksa mitään.
- Sählyvuorojen vakiokasvo Jarmo nauttii solteqlaisten yhteisistä liikunta-aktiviteeteista myös vapaa-ajalla. Yksin sama homma ei oikein luistaisi. Näinkin voi kikyttää.
- Aktiivisuuteen kannustava sisäinen #Solteqmove-kampanja saa Teron hakemaan liikuntasetelinipun, suuntaamaan niiden turvin rinteeseen ja jakamaan tunnelmakuvan työkaverien iloksi samaisella hashtagilla Yammerissa ja Instagramissa.
Liikuttavia hyvinvointitekoja tehdään yhtä lailla työarjessa ja vapaalla. Pakottaa ei oikein voi tai kannata, mutta joskus pienikin kannustus ja tilaisuuksien tarjoaminen ovat juuri niitä ratkaisevia tekijöitä. Ja tästä meillä myös työyhteisönä on oma vastuumme kannettavana.
”Does the body rule the mind or does the mind rule the body?”, ihmetellään eräässä the Smithsin laulussa. Varmaa vastausta mielen ja kropan marssijärjestyksestä ei tiedä moni muukaan, mutta tasapainon hakemiseen kannattaa satsata. Eikä pelkästään työssä jaksamisen, vaan oman elämän hyvinvoinnin nimissä.
Haluaisitko jumpata kanssamme?
Etsimme joukkoomme uusia persoonia tekemään töitä digitaalisen kaupankäynnin parissa. Juuri nyt avoimet työpaikkamme löydät nettisivuiltamme.
